Ruch
Sprawność i dobre nawyki
SportMind
Ruch, zdrowie
i uważność
Zajęcia, które wspierają ciało i głowę — dla dzieci, dorosłych oraz placówek oświatowych.
ruchzdrowieuważność
dla dzieci
dla dorosłych
dla placówek
SportMind dzisiaj
Oferta, która zmienia się razem z potrzebami.
SportMind łączy edukację ruchową, trening i regenerację. Elementy oddechu, uważności i wyciszenia są naturalnym dodatkiem do zajęć, wspierającym ciało i koncentrację.
Regeneracja
Komfort ciała i odpoczynek
Uważność
Oddech i koncentracja
Oferta
Wybierz wsparcie dla siebie lub swojej placówki
Szczegóły, częstotliwość i miejsce spotkań ustalane są indywidualnie.
01
Dla przedszkolaków i uczniów klas 1–3
Zajęcia sportowo-rozwojowe
Ruch, zdrowie i uważność w formie angażujących zajęć wspierających koordynację, sprawność, współpracę i dobre nawyki.
Zapytaj o szczegóły02
Indywidualnie lub w małych grupach
Treningi dla kobiet
Wzmacnianie całego ciała, poprawa kondycji i większa swoboda w ruchu — w tempie dopasowanym do możliwości uczestniczek.
Zapytaj o szczegóły03
Regeneracja i odprężenie
Masaż ogólny
Masaż nastawiony na rozluźnienie napiętych mięśni, odpoczynek i poprawę codziennego komfortu, dopasowany do indywidualnych potrzeb.
Zapytaj o szczegóły04
Ruch bez konieczności dojazdu
Zajęcia dla dorosłych w domu
Mobilność, łagodne wzmacnianie i rozciąganie prowadzone w domu uczestnika — uzupełniane elementami oddechu i relaksacji.
Zapytaj o szczegółyDla kobiet
8 tygodniGotowa
do służby
Program przygotowania sprawnościowego dla kobiet do testów służb mundurowych.
Pracujemy nad sprawnością potrzebną podczas prób rekrutacyjnych, ich techniką oraz spokojem w sytuacji testowej. Program jest dopasowywany do wymagań wybranej formacji i aktualnych możliwości uczestniczki.
Zapytaj o programPlan tygodnia1 trening grupowy + 2 treningi samodzielne
- 01Technika prób sprawnościowych
Ćwiczenia ukierunkowane na wymagania testu.
- 02Siła, moc i wydolność
Przygotowanie ciała do intensywnego wysiłku.
- 03Szybkość i zwinność
Dynamiczne zmiany kierunku i pewniejszy ruch.
- 04Oddech i opanowanie stresu
Proste narzędzia pomagające działać pod presją.
Dla placówek
Wartościowe zajęcia dodatkowe w znanym dzieciom miejscu
Zajęcia sportowo-rozwojowe mogą uzupełnić ofertę przedszkola lub szkoły podstawowej. Prowadzone są na terenie placówki po uzgodnieniach z dyrekcją — regularnie albo w formie warsztatów.
Porozmawiajmy o współpracyNa terenie placówki
Zajęcia odbywają się w znanym dzieciom miejscu, po uzgodnieniach z dyrekcją.
Program dopasowany do wieku
Ćwiczenia odpowiadają możliwościom przedszkolaków oraz uczniów klas 1–3.
Ruch i uważność razem
Aktywność przeplatają krótkie elementy oddechu, wyciszenia i koncentracji.
Dla dorosłych
Zadbaj o ciało w sposób dopasowany do codzienności
Trening, spokojny ruch lub masaż — wybór formy zaczyna się od rozmowy o Twoich potrzebach, możliwościach i samopoczuciu. Elementy oddechu i relaksacji mogą uzupełniać prowadzone zajęcia.
- indywidualne podejście
- dogodna forma i miejsce
- bezpieczne tempo pracy
Kontakt
Sprawdź dostępne terminy i dobierz odpowiednie zajęcia
Oferta jest ustalana indywidualnie — zarówno dla placówek, jak i osób dorosłych.